محل قرارگیری: Homeمستندات و فایلهامقالات آموزشی
خطا
  • JUser: :_load: ناتوان در تشخیص کاربر با شناسه: 324

مقالات آموزشی (18)

آزمایشات پزشکی لازم برای کوهنوردان

نوشته شده توسط پنج شنبه, 21 -2664 00:00

آزمایشات پزشکی لازم برای کوهنوردان

ورزشکاران  رشته های مختلف  از آسیب های ورزشی در امان نیستند . در این  میان کوهنوردان نیز در صورت انجام غیر اصولی این ورزش دچار آسیبهای جسمی گوناگون می شوند . از آنجایی که کوهنوردی یک ورزش بوده و  ورزش خود مقوله ای از علم می باشد پس برتمامی کوهنوردان پیروی از اصول علمی این ورزش واجب و لازم است . این الزام را کسی بر ما اعمال نمی دارد جز سلامتی خودمان . پس اگر به سلامتی خود علاقمند هستیم باید بعد از طی دوره های آموزشی مربوطه زیر نظر مربیان مجرب به کوه برویم .

آب سالم بنوشیم

نوشته شده توسط پنج شنبه, 20 -2669 00:00

آب سالم بنوشیم

با سلام حضور تمامی همنوردان عزیز وارجمند وعرض تبریک به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ، همانطور که درمقاله ای که سال قبل با عنوان " روزه داری وکوهنوردی " به استحضار دوستان رسید :

اصول ساده و مهم نقشه برداری در غار

نوشته شده توسط پنج شنبه, 20 -2669 00:00

اصول ساده و مهم نقشه برداری در غار

داروهای کیف امداد کوهنورد

نوشته شده توسط پنج شنبه, 20 -2669 00:00

داروهای کیف امداد کوهنورد
لیست داروهای مورد نیاز در کیف امداد تیم های کوهنوردی

کوه نوردی در زمستان

نوشته شده توسط پنج شنبه, 20 -2669 00:00

صعود زمستانی برای آنهايی است كه در كوه‌نوردی تابستانی مهارت يافته‌اند، آموزش ديده‌اند و به وسايل مناسب مجهزند.
چرا صعود در زمستان؟

انواع شاخه های کوهنوردی

نوشته شده توسط شنبه, 02 فروردين 773 00:00


در هر رشته ورزشی که فعالیت میکنید باید تا حدی با مسائل پایه آن آشنایی داشته باشید اگر کوهنوردی را انتخاب کرده اید پس باید بدانید این رشته از چند بخش تشکیل شده و شما به عنوان یک کوهنورد کدام یک از شاخه های کوهنوردی را به عنوان شاخه فعالیت خود انتخاب می کنید. با هم به بررسی این بخش ها می پردازیم.

الگویی نو در هم هوایی

نوشته شده توسط شنبه, 02 فروردين 773 00:00

در دهه 90 میلادی یک کوهنورد فرانسوی بنام Jean-Pierre Bernard برای اجتناب از صعودهای مرحله ای در هیمالیا و بالا و پائین رفتنهای متوالی که به سبک یویو معروف است و موجب در خطر دائمی قرار گرفتن افراد در مسیر صعود و فرود می شود، روشی مرحله ای را پیشنهاد نمود که طی آن همه افراد گروه با آهنگی یکسان و بدون بازگشت به کمپ اصلی و با در نظر گرفتن حد روزانه صعود که 400 متر در نظر گرفته می شود به سمت قله حرکت و در زمانی مناسب آنرا صعود می کنند.


سالانه رعد و برق جان انسان های زیادی را می گیرد مخصوصا" کسانی که در محیط های طبیعی هستند(طبیعت گردان و کوهنوردان و..).

تاثیر ارتفاع بر آشپزی

نوشته شده توسط شنبه, 02 فروردين 773 00:00

تفاوتهای آشپزی در ارتفاعات بالای کوهستان با شرایط ارتفاع معمولی شهرها در این پست توضیح داده می شود

نقطه جوش آب در ارتفاعات کوهستان چند درجه پایین تر است؟ جوشیدن آب در دمای پایینتر در ارتفاعات کوهستان مطلبی است که همه کوهنوردان از آن اطلاع دارند اما اینکه دمای یک لیوان چای تازه دم در قله دماوند چقدر است یا در قله توچال آب در چه دمایی می جوشد نکته ای است که خیلی ها علاقه دارند بدانند.

آلپاین آپ؛ شاهکاری در ابزارهای حمایتی

نوشته شده توسط شنبه, 02 فروردين 773 00:00

بدون تردید پس از طراحی و ساخت ابزارهای حمایتی نیمه اتومات تحول شگرفی در کوهنوردی فنی پدیدآمد. ابزارهایی که برغم حجم و وزن کم، قابلیت حمایت دینامیک نفراول، حمایت نفر دوم به صورت قفل خودکار و فرود را به نحو شایسته ای دارا می باشند.